S'auto-coacher pour appréhender sereinement l'incertitude et le changement

Un grand nombre de facteurs externes influencent nos activités et nos résultats. Nous n’avons bien souvent aucune prise sur ces facteurs qui font partie de notre environnement au sens large (conjoncture économique, évolutions géopolitiques, contexte sanitaire, mutations technologiques, transformations sociétales …). Les évolutions, l’incertitude et les changements permanents que nous vivons impliquent que nous nous adaptions et que nous ayons la capacité de nous réinventer pour trouver des solutions créatives.

Apprendre à se poser les bonnes questions pour appréhender le changement et se mettre en action ;
Développer son sens de l’écoute ;
Diminuer sa résistance au changement ;
Mobiliser ses ressources et gagner en confiance.

Incertitude et changement, quel impact sur notre cerveau ?
Prendre conscience de ses réactions en situation difficile ;
Trouver ses propres ressources ;
Définir efficacement ses objectifs ;
Se donner les moyens de les atteindre ;
Identifier ses freins et apprendre à les dépasser ;
Valoriser ses réussites.