Acquérir des outils pour retrouver du souffle au travail

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Mise à jour : 22/07/2026

Formation : 26277759F

Source : Université de Lille

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur(s)

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

697942S

Du 24/09/2026
Au 09/10/2026

Sans niveau spécifique

Autre financeur

Villeneuve-d'Ascq (59)

Université de Lille
Tél : 03 62 26 87 00
Email : dfca-citescientifique@univ-lille.fr

Non

Durée

Durée totale de la formation : 28h
Durée en centre : 28h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours de jour
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif	Financeur
Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire	Autre financeur

Tarif : N.C.
Modalités d'enseignement : Formation entièrement présentielle

Lieu de formation

Rue Elisée Reclus
59655 Villeneuve-d'Ascq

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
-
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Comprendre et savoir identifier les différentes difficultés qui émanent d’un contexte professionnel (relationnelles, managériale, …)
Savoir Identifier les ressources internes et externes des personnes
Développer et consolider la motivation, le sens de son travail

Contenu pédagogique

Identifier les difficultés ressenties dans son contexte professionnel : communication interpersonnelle ; relecture parcours vie professionnelle
Clarifier ce qui dépend de soi ; poser ses limites ; reconnaitre les contraintes ; assertivité)
Identifier et nommer ses émotions dans un contexte professionnel tendu
Découvrir, expérimenter, s’approprier des outils : techniques de respiration, arbre de vie professionnel, étoile des motivations, dôme de protection, centre d’excellence…
Identifier et actionner ses ressources externes et internes
Expérimentation des outils de confiance en soi, de ressourcement, de motivation
Identifier les systèmes de valeurs, de croyances, de besoins
S’adapter au contexte et se motiver