Développer son intelligence émotionnelle par la pleine conscience dans son environnement professionnel

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Mise à jour : 22/07/2026

Formation : 26277779F

Source : Université de Lille

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur(s)

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

698072S

Du 18/11/2026
Au 20/11/2026

Sans niveau spécifique

Autre financeur

Villeneuve-d'Ascq (59)

Université de Lille
Tél : 03 62 26 87 00
Email : dfca-citescientifique@univ-lille.fr

Non

Durée

Durée totale de la formation : 21h
Durée en centre : 21h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours de jour
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif	Financeur
Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire	Autre financeur

Tarif : N.C.
Modalités d'enseignement : Formation entièrement présentielle

Lieu de formation

Rue Elisée Reclus
59655 Villeneuve-d'Ascq

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
-
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Développer son aptitude à installer calme et clarté dans son esprit par la méditation de pleine conscience
Entraîner son attention à la perception fine des émotions, les siennes et celles des autres
Atteindre une meilleure conscience de ses processus cognitifs et affectifs afin de réguler ses émotions
Créer de nouvelles habitudes mentales pour installer empathie, ouverture et bienveillance envers soi-même et les autres permettant de s’ajuster dans la relation

Contenu pédagogique

Le concept d'attention
Pratiques spécifiques (attention ouverte focalisée intentionnellement, pratique de méditation, relaxation, sophrologie)
Les habitudes relationnelles et mentales favorables à la relation
Le langage des émotions (sens, fonction, expression)
La perception et la régulation des émotions
La conscience de soi
La maîtrise de soi

L’approche pédagogique sera avant tout expérientielle pour permettre d’affiner et d’accroître la conscience de soi et gagner ainsi en possibilités d’expression et de liberté.
L'apprentissage se fera à travers des pratiques d'entraînement mais aussi des pratiques créatives, de méditation, des exercices d'écriture, des pratiques de conscience corporelle.

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 698072S
Référence formation : 26277779F
Code NSF : 413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles
Formacode principal : 15078 - Intelligence émotionnelle
ROME associés : -