Objectifs de la formation
Thème I - Corps et conscience de soi
• Développer l’attention à ses sensations corporelles : les percevoir, les accueillir telles qu’elles surgissent dans l’instant, prendre conscience des émotions auxquelles elles sont reliées et de leur impact dans la relation.
• Concepts clés : Awareness et image du corps, comme fondements des compétences au contact et à la relation
Thème II - L’agressivité, force de vie
L’agressivité est considérée par Perls comme un élan vital à ne pas confondre avec la pulsion de mort.
• Explorer son rapport à l’agressivité (de la violence destructrice à la puissance créatrice)
• Observer comment chacun entre en contact, gère son énergie agressive et la transforme en initiative et créativité.
• Apprendre à poser et à faire respecter ses limites
• Concepts clés : l’agressivité dans le développement, la frontière-contact, l’assertivité
Thème III - Vie affective et vie sexuelle
• Clarifier ses besoins et observer ses comportements dans la vie affective et sexuelle, notamment en prenant conscience des résistances ;
• Découvrir ce qui favorise des relations affectives et sexuelles plus harmonieuses.
• Développer sa compétence à l’écoute intime de l’autre.
• Concepts clef : développement affectif et sexualité, le cycle de contact, l’intime et la honte dans la relation
Thème IV – Pressions existentielles : Solitude, Responsabilité, Imperfection, Finitude et Quête de sens
• L’existentialisme est une des théories fondatrices de la Gestalt Thérapie.
• Découvrir son rapport à ses pressions existentielles
• Prendre conscience de notre solitude et de notre finitude, repérer les contraintes de perfection, s’interroger sur le sens de la vie et se réapproprier sa capacité de choix.
• Concepts clés : angoisses existentielles, mécanismes de déni
Thème V - Oser la créativité
La Gestalt s’intéresse à comment sortir de schémas de vie répétitifs insatisfaisants pour aller vers de la nouveauté créatrice
• Expérimenter sa créativité, développer ses capacités d’expression et questionner ses limites dans ce domaine
• Oser aller vers la nouveauté, évaluer ses enjeux, clarifier le sens de ses choix.
• Découvrir des possibilités nouvelles dans les situations professionnelles
• Concepts clés : ajustement conservateur et ajustement créateur, imaginaire et créativité, introjections invalidantes, projections créatrices
