Libérez votre potentiel - Sensibilisation à la gestion du stress -

- Être à l'écoute de ses besoins,
- Conscientiser son fonctionnement,
- préserver ses acquis en les développant,
- Accompagner ses émotions pour développer son activité artistique professionnelle,
- Exploiter l'ensemble de son potentiel, 
- Acquérir des outils pédagogiques, collectifs et individuels.
- Repérer chez soi-même et/ou son entourage les difficultés rencontrées pouvant générer une situation de stress ou de tension,
-  Mettre en place des outils afin d’identifier des situations de souffrance et élaborer des premières pistes de réponses.
 

Journée 1
- la connaissance et l'approche spécifique des émotions, 
Journée 2
- les différents outils mis à disposition, avec, entre autres : 
- cohérence cardiaque
- feldenkrais
- sophrologie
Journée 3
- les situations vécues par les stagiaires (émotions, problématiques, réponses) travaillées en codesign avec des outils tels que le SWOT.