Objectifs de la formation
Cette formation permettra à l’apprenant de savoir faire la part entre bon et mauvais stress pour retrouver un niveau de sérénité acceptable au travail, faire le point sur sa manière de communiquer, et rester performant.
A l’issue de cette formation, le participant sera capable de :
A l’issue de cette formation, le participant sera capable de :
- Faire la différence entre petites tensions quotidiennes et stress,
- Déceler chez lui et les autres les facteurs de stress afin de le prévenir et d’agir sur la situation et les émotions,
- Aborder plus sereinement les situations et relations stressantes,
- Mobiliser ses propres ressources pour se relaxer et savoir rebondir.
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