Adopter la bonne posture et poser ses limites

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Mise à jour : 08/01/2026 Formation : 26247441F Source : PARTENAIRE MISSION

Session de formation

Code CARIF Dates Niveau de sortie Financeur Lieu Organisme formateur Type Réunion
503397S Du 01/03/2026
Au 31/03/2027
Sans niveau spécifique Autre financeur À distance PARTENAIRE MISSION
Tél : 06 41 45 23 90
Email : contact@partenaire-mission.com

FC

Non Picto rouler et dérouler
Durée

Durée totale de la formation : 21h
Durée en centre : 21h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
En discontinu
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif Financeur
Autres financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire Autre financeur

Tarif : 175
Modalités d'enseignement : Formation entièrement à distance

Lieu de formation

À distance

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : information non communiquée
Prérequis :
-
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

A p p r e n d r e à d é v e l o p p e r  s o n  l e a d e r s h i p
Q u e l l e  d i f f é r e n c e  e n t r e  a s s i s t a n t  i n d é p e n d a n t  e t  s a l a r i é
C omme n t  s e  p o s i t i o n n e r  p o u r me t t r e  d e s l imi t e s
C omme n t  d é f i n i r  s e s  l imi t e s
É t a b l i r  n o t r e  c h a r t e  p e r s o n n e l l e
C omme n t  a d o p t e r  l a  b o n n e p o s t u r e e t p o s e r  s e s  l imi t e s
C o n s e i l s  p o u r  ap p r e n d r e  à  d i r e “ n o n ”
S a v o i r  e x p l i q u e r p o u r q u o i  c ’ e s t  “ n o n ”

Contenu pédagogique

Jour 1 : Poser ses limites
Identifier ses limites personnelles
Identifier ce que l’apprenant accepte ou pas grâce à des exercices
Poser ses limites en créant sa charte personnelle
Créer sa charte personnelle et comprendre comment l’utiliser
Mettre un pourquoi en face de chaque limite

Jour 2 : Apprendre à faire respecter ses limites
Apprendre à dire “non”
Créer des messages types pour faciliter les refus
Cas pratiques pour apprendre à dire non
Mise en situation de devoir dire “non en mise en situation “jeux de rôle”

Jour 3 : Comment se positionner dans notre rôle
La posture dans le cadre de nos activités
Comment notre façon de travailler influence notre posture.
Comment maintenir sa posture grâce à des outils pratiques.
Comment appliquer et mettre en place les outils de cette formation.
 

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Picto rouler et dérouler

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Picto rouler et dérouler

Numéro Carif : 503397S
Référence formation : 26247441F
Code NSF : 423 - Vie familiale, vie sociale et autres formations au développement personnel
Formacode principal : 15054 - Développement professionnel et personnel
ROME associés : -

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