Faire face aux refus et garder confiance dans sa recherche d’emploi

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Mise à jour : 04/07/2026

Formation : 26275081F

Source : KAMENI ADELINE - L'INSTANT SUSPENDU - TERRE & AILES

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur(s)

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

680762S

Du 27/07/2026
Au 31/08/2027

Sans niveau spécifique

Autre financeur

Dunkerque (59)

KAMENI TCHAMGOUE ADELINE
Tél : 07 69 66 28 89
Email : contact@terreetailes.fr

Oui

Durée

Durée totale de la formation : 7h
Durée en centre : 7h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
En continu
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif	Financeur
Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire	Autre financeur

Tarif : 275 € par participant
Modalités d'enseignement : Formation entièrement présentielle

Lieu de formation

410 Rue Anatole France (Dunkerque)
59240 Dunkerque

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Les besoins spécifiques sont étudiés en amont afin d’adapter, si possible, l’accueil, le rythme, les supports ou les modalités pédagogiques.
Hébergement : Aucun hébergement prévu.
Restauration : Restauration non prévue. Pause déjeuner libre, à la charge des participants.
Transport : Transport non prévu, à la charge des participants.

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Aucun prérequis de diplôme ou d’expérience professionnelle n’est exigé. Le participant doit être engagé dans une démarche de recherche d’emploi, de reconversion, de reprise d’activité ou de remobilisation, et être confronté à des refus, à une perte de confiance ou à un découragement dans ses démarches.
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Inscription sur candidature :

- Contactez l'organisme pour connaitre les modalités de candidatures

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Objectif général :
Permettre au participant de mieux faire face aux refus, au silence des recruteurs et aux périodes de découragement, afin de préserver sa confiance, réguler ses émotions et maintenir une dynamique d’action dans sa recherche d’emploi.

Objectifs opérationnels :
À l’issue de la formation, le participant sera capable d’identifier ses réactions face au refus, de distinguer sa valeur personnelle du résultat d’une candidature, de réguler ses émotions, de limiter l’auto-dévalorisation et de construire un plan d’action réaliste pour poursuivre ses démarches sans s’épuiser.

Contenu pédagogique

La formation aborde l’expérience du refus dans la recherche d’emploi : absence de réponse, réponses négatives, entretiens non concluants, sentiment d’injustice, honte, comparaison aux autres et perte de confiance.

Le participant apprend à repérer ses réactions automatiques face au refus : découragement, évitement, colère, rumination, auto-dévalorisation, perte d’élan ou abandon des démarches.

Un travail est mené sur la régulation émotionnelle : nommer l’émotion, ralentir, reprendre de la distance, limiter les pensées globalisantes et éviter de confondre un refus de candidature avec une remise en cause de sa valeur personnelle.

La formation permet ensuite de transformer le refus en donnée utile : ajuster sa cible, son CV, son discours, sa manière de relancer ou sa stratégie de recherche d’emploi.

Elle se termine par la construction d’un plan d’action personnalisé : rythme réaliste, candidatures ciblées, relances, ressources de soutien et phrases d’auto-soutien à mobiliser après un refus.

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 680762S
Référence formation : 26275081F
Code NSF : 423 - Vie familiale, vie sociale et autres formations au développement personnel
Formacode principal : 15054 - Développement professionnel et personnel
Formacode associés :
15066 - Efficacité personnelle
ROME associés : -