Sophrologie pratique

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Mise à jour : 17/07/2026 Formation : 26277167F Source : SYMBIOFI

Session de formation

Code CARIF Dates Niveau de sortie Financeur(s) Lieu Organisme formateur Type Réunion
691293S Du 27/09/2027
Au 29/09/2027
Sans niveau spécifique

Autre financeur

Loos (59) SYMBIOFI
Tél : 03 28 55 51 19
Email : contact@symbiofi.com

FC

Non Picto rouler et dérouler
Durée

Durée totale de la formation : 21h
Durée en centre : 21h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours de jour
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif Financeur
Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire Autre financeur

Tarif : N.C.
Modalités d'enseignement : Formation hybride

Lieu de formation

30 Avenue Pierre Mauroy
Parc Eurasanté
59120 Loos

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : oui
Hébergement : non
Restauration : en option
Transport : Bus / métro

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Les professionnel(le)s "Psys" en santé mentale  Psychiatres et pédopsychiatres.  Psychologues : clinicien, de la santé, social, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.  Psychothérapeutes agréé(e)s ARS.  Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s. Les professionnel(le)s "Non Psys" en santé mentale Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » œuvrent pour la santé mentale :  Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.  Etudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.  Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs / monitrices-éducatrices, conseillers conjugaux / conseillères conjugales.  Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) psychopraticienn(e)s, psychanalystes, sexothérapeutes, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, gestalt-thérapeutes, préparateurs mentaux /préparatrices mentales, sophrologues, relaxologues, réflexologue, coachs de vie.  Travail : intervenant(e)s en prévention des risques professionnels (IPRP), coachs professionnel(le)s, formateurs / formatrices / consultant(e)s RPS et QVT, professionnel(le)s de la santé mentale au travail
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Découvrir et expérimenter les principales techniques de sophrologie – sophronisations et relaxations dynamiques – afin de disposer d’une première boîte à outils pratique mobilisable dans les démarches de prévention, d’accompagnement et de développement des ressources personnelles.

Contenu pédagogique

Pratiquer la relaxation progressive de Jacobson et en comprendre les principes fondamentaux.
Comprendre les mécanismes de la sophronisation et expérimenter les exercices de base.
Comprendre les principes et les processus des relaxations dynamiques.
Pratiquer les exercices fondamentaux des relaxations dynamiques de premier niveau (RDC 1).
Pratiquer les exercices fondamentaux des relaxations dynamiques de second niveau (RDC 2).
Pratiquer les exercices fondamentaux des relaxations dynamiques de troisième niveau (RDC 3)
Pratiquer les exercices fondamentaux des relaxations dynamiques de quatrième niveau (RDC 4).
 

Insertion dans l'emploi

Picto rouler et dérouler

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