Gestion du stress

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Objectifs de la formation

Avoir en mémoire les situations qui, habituellement, nous provoquent des moments de stress qui nous limitent
Etre volontaire et s’impliquer personnellement

Contenu pédagogique

Emotions matin

Définition, utilités
Différencier les émotions des sentiments
Les émotions complexes
Comment les gérer / Assertivité émotionnelle
Prise en compte de la dynamique d’individuation personnelle dans la compréhension de l’intelligence émotionnelle

Index de conscience matin / après-midi

Présentation du modèle et de son utilisation pour comprendre le phénomène de congruence ainsi que l’impact des émotions sur l’apprentissage, la motivation, l’efficience
Les liens possibles avec les émotions fondamentales et les migrations possibles des émotions vers les sentiments
Comment créer de la congruence, du leadership, du pouvoir de conviction
Analyse des phénomènes en jeu dans les situations d’apprentissage, de management, de prise de parole

Modélisation de l’évolution d’une qualité fondamentale en piège après-midi

Théorie
Usages possibles en matière de gestion du stress
Réorientation des efforts demandés sous formes d’injonctions ou sous forme de travail sur les zones d’efforts. (liens avec l’utilisation des dichotomies de C. G. Jung).
Exemples d’application (pour soi-même comme pour les collaborateurs)

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

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Informations complémentaires

Numéro Carif :
Référence formation : 2460557F
Code NSF : 413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles
Formacode principal : 15097 - Gestion stress
ROME associés : -