Développer son assertivité en environnement professionnel

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Mise à jour : 03/07/2026

Formation : 26275059F

Source : MS formation

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur(s)

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

680736S

Se rapprocher de l'organisme pour connaitre la prochaine session

Sans niveau spécifique

OPCO

À distance

MS formation
Tél : 03 59 30 65 05
Email : aurelien.morhain@msformation.net

Non

Durée

Durée totale de la formation : 9h
Durée en centre : 9h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours de jour
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif	Financeur
OPCO Entreprises	OPCO

Tarif : 744
Modalités d'enseignement : Formation entièrement à distance

Lieu de formation

À distance

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Comprendre et s’exprimer en français. Disposer d’un poste informatique et d’une connexion internet haut débit.
Public :
En activité professionnelle, Salarié

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

S’exprimer de façon constructive et claire,
S’affirmer dans ses relations interpersonnelles,
Savoir exprimer une demande ou une critique constructive,
Dire « non » sans culpabiliser et en préservant la relation.

Contenu pédagogique

En amont de la formation : une activité numérique à distance sera proposée aux participants afin de les amener à réfléchir à leur posture, à leur communication et à leur relation aux autres.
Pendant les temps d’intersession, des travaux de réflexion individuelle ainsi que des exercices pratiques seront proposés aux participants.
Un plan d’action individuel sera mis en place dès le début de la formation puis suivi lors des sessions suivantes.
Mieux se connaître pour mieux communiquer

Décrypter les fondamentaux de la communication
Comprendre les subtilités de la communication interpersonnelle
Mieux appréhender les comportements favorisant la communication
Développer un langage efficace
Déjouer les freins à la communication

S’affirmer dans sa relation

Quels enjeux en contexte professionnel ?
Comprendre ce qu’est l’assertivité, les attitudes et les comportements associés
Identifier son propre profil
Faire face à l’agressivité
Réagir à la passivité
Repérer les pièges de la manipulation

Savoir s’exprimer de manière constructive

Dire ce qu’il est important de nommer
S’entrainer à la méthode DESC
Recevoir soi-même une critique et la gérer
Formuler et recevoir des critiques de façon positive

Être assertif dans les situations difficiles

Détecter et comprendre les situations de tension et génératrices de stress
Développer son écoute active
Apprendre à s’exprimer de manière claire et directe
Mettre en place une communication positive

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 680736S
Référence formation : 26275059F
Code NSF : 413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles
Formacode principal : 15075 - Affirmation soi
Formacode associés :
15054 - Développement professionnel et personnel
ROME associés : -