Objectifs de la formation
Etudier le Yoga comme outil éducatif au sens large (citoyen, physique, postural, émotionnel...) à travers une Education pour la Santé transférable tout au long de la vie. Interroger et éclairer les connaissances de la Science du Yoga et ses Techniques à travers les Sciences de la vie (biologie, physiologie, anatomie…), les Sciences humaines et sociales (psychologie, histoire…), ainsi que les Sciences de l’Education. Etudier les concepts yoguiques pour une meilleure connaissance de soi, confiance en soi, estime de soi, pour mieux communiquer avec soi et les autres, pour mieux gérer son capital ostéo-articulaire, pour mieux gérer stress et émotions, pour optimiser ses ressources… Etudier les rapports des pratiques yoguiques avec quelques techniques occidentales : techniques de relaxation, sophrologie, imagerie mentale, mindfullness, cohérence cardiaque.
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