Gestion du Stress

Partager par mail
Imprimer

Mise à jour : 15/01/2025

Formation : 2456455F

Source : AREDIL

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

309016S

Du 03/02/2025
Au 30/06/2025

Sans niveau spécifique

Autre financeur

À distance

AREDIL
Tél : 07 82 50 38 04
Email : contact@aredil.fr

Non

Durée

Durée totale de la formation : 10h
Durée en centre : 10h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours du soir, Cours le week-end, Cours de jour
Type de parcours : Parcours individualisé

Dispositif	Financeur
Offre privée Autres financements Financement à déterminer	Autre financeur

Tarif : N.C.
Modalités d'enseignement : Formation entièrement à distance

Lieu de formation

À distance

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Aucun
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Cette formation développe les compétences nécessaires pour comprendre, gérer et réduire le stress dans un contexte professionnel et personnel. Elle couvre des sujets tels que la reconnaissance des facteurs de stress, les techniques de relaxation, la gestion du temps, la résilience émotionnelle, et la promotion du bien-être mental. Elle peut également contribuer à une meilleure qualité de vie en dehors du travail.

Contenu pédagogique

Généralités sur le stress
Gérer le stress et les situations difficiles
Techniques de relaxation
Prévenir le stress
Gérer son temps au travail pour diminuer son stress
Gestion du conflit au sein de l'entreprise
Sophrologie au travail

Vous pouvez recevoir sur demande le programme détaillé, ajusté en fonction de votre niveau initial (test d'évaluation), de vos attentes ainsi que des modalités choisies.
La durée et, par conséquent le tarif, pourront alors être ajustés.

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 309016S
Référence formation : 2456455F
Code NSF : 413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles
Formacode principal : 15097 - Gestion stress
ROME associés : -