Anticiper et gérer son stress - Approfondissement

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Mise à jour : 27/07/2026

Formation : 25194962F

Source : Flux CCI Hauts-de-France

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur(s)

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

405515S

Se rapprocher de l'organisme pour connaitre la prochaine session

Sans niveau spécifique

Autre financeur

Beauvais (60)

LAHO Formation - CCI de région Hauts-de-France
Tél : 03 20 63 79 79
Email : formation@laho-formation.fr

Non

Durée

Durée totale de la formation : 28h
Durée en centre : 28h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
Cours de jour
Type de parcours : Parcours collectif

Dispositif	Financeur
Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire	Autre financeur

Tarif : N.C.
Modalités d'enseignement : Formation entièrement présentielle

Lieu de formation

18 Rue d'Allonne
60000 Beauvais

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Nous contacter
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
Cette action de formation ne nécessite aucune condition spécifique ou pré-requis.
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Évaluer son stade actuel en matière de « stress » et les techniques mises en place sur le terrain depuis le module 1 (points acquis, en cours d'acquisition, non acquis, difficultés rencontrées, situations nouvelles…)
Pour chaque type de relations (avec soi, avec les autres, avec l'environnement), Identifier les situations stressantes et les méthodes employées aujourd'hui pour y remédier
Trouver de nouveaux comportements plus adaptés et les mettre en place sur le terrain
Développer une « zen attitude » dans son quotidien et maintenir dans le temps

Contenu pédagogique

Découpage par demi-journée :

1. Appréhender la situation actuelle

Quelles sont les notions que j'ai encore en mémoire ?
Ou en suis-je avec mon efficacité relationnelle ma
gestion des changements et mon positionnement au
sein de l'équipe?
Quelles situations me semblent difficiles à gérer
aujourd'hui ?

2. Rappel du focntionnement humain

Jeux relationnels et techniques de repérages de ces derniers chez soi et les autres dans les différentes situations professionnelles

3. Optimiser la pertinence au niveau fond et forme desa communication

Être le relais efficace d'information : comment transmettre des consignes et demander ou refuser une demande auprès de ses interlocuteurs interne ou externe

4. Optimiser la pertinence au niveau fond et forme de sa communication (suite)

Gérer l'agressivité et les conflits en instaurant des
relations gagnant/gagnant et en donnant une image
positive de soi à l'entreprise

5. Optimiser son positionnement dans un contexte dechangement

Appréhender les leviers freins et résistances vis-à-vis du changement chez soi et chez les autres

6. Optimiser son positionnement dans un contexte de changement (suite)

Détecter le stade dans la gestion des besoins et la
phase de changement chez soi et chez les autres pour
comprendre les enjeux de la relation adapter sa
communication et voire accompagner l'autre dans le
changement

7. Optimiser son positionnement dans un contexte de changement (suite)

Comment impulser le travail en équipe dans un contexte
de changement ?

8. Mise en sitiuation

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 405515S
Référence formation : 25194962F
Code NSF : 413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles
Formacode principal : 15097 - Gestion stress
ROME associés : -