Analyse transactionnelle

Identifier les croyances que nous avons sur nousmême, sur les autres, sur le monde et qui sont à l’origine de blocages, d’inconforts ou de situations d’échec.

• Analyser les dynamiques qui se vivent dans le psychisme de la personne et dans les relations interpersonnelles
• Connaître son propre comportement pour mieux comprendre les autres
• Synchroniser avec son interlocuteur pour viser une communication simple, neutre et bienveillante
• Oser à faire évoluer son comportement pour améliorer le quotidien pour soi et son entourage

Introduction à l’analyse transactionnelle
• Les 3 états du moi : parent, adulte et enfant
• Les transactions
• Les besoins cachés : moteurs des décisions et des actes
• Les positions de vie

Les 3 soifs fondamentales
• Stimulation
• Reconnaissance
• Structuration

La structuration du temps : les 6 façons d’être en relation avec les autres
• Le retrait
• Le rituel
• Le passe-temps
• L’activité
• Les jeux psychologiques
• L’intimité

Mieux se connaître au travers des messages contraignants
• Les messages contraignants qui nous gouvernent
• Mieux se connaître et accepter ses limites
• Les messages positifs pour gagner en bien-être et en efficacité

Communiquer avec assertivité et bienveillance
• Le savoir-être relationnel authentique
• L’assertivité
• Le Triangle compassionnel du Dr Karpman
• La cohérence entre les valeurs et les projets professionnels

Les études de cas et mises en situation
Travail collectif sur