Marche nordique autrement

Maîtriser les fondamentaux techniques et pouvoir proposer des éducatifs / correctifs adaptés 
Connaître et savoir mettre en avant les bénéfices de l’activité en fonction des pathologies
Savoir adapter sa pédagogie face à un public avec des pathologies
Être capable de proposer une approche ludique en Marche Nordique
Être capable de proposer une approche posturale incluant des exercices spécifiques pour soulager / prévenir le mal de dos (mobilité, renforcement)
Savoir transposer les méthodes d’entraînement du demi-fond : test VMM, travail d’allure, fartlek, fractionné…
Être capable de concevoir et encadrer des séances originales combinant Marche Nordique et circuit training pour différents niveaux de pratiquants

Le sport-santé : définition et rôle ?
Module 1 -  SANTÉ - Les atouts de la Marche Nordique (MN)
Module 2 - ADAPTATION - Pourquoi et comment rendre la pratique accessible ?
Module 3 - TECHNIQUE - Des points fondamentaux aux points de performance
Module 4 - PÉDAGOGIE - “Jouer à la MN” ! Le ludique au service de la technique
Module 5 - PRÉVENTION - La MN pour lutter contre les maux de dos
Module 6 - ENTRAÎNEMENT - Améliorer sa Vitesse Maximale de Marche
Module 7 - RENFORCEMENT - Exercices de musculation spécifiques
Module 8  - CIRCUIT TRAINING - Le Nordic’ Fit Cardio