Confiance en soi 100 % sur mesure et à durée variable pour tous les niveaux

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Mise à jour : 20/12/2024

Formation : 2493405F

Source : STRAFORMATION

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

294963S

Du 01/01/2025
Au 01/01/2026

Sans niveau spécifique

Autre financeur

Lille (59)

STRAFORMATION
Tél : 09 81 22 79 07
Email : contact@straformation.fr

Non

Durée

Durée totale de la formation : 105h
Durée en centre : 105h
Durée en entreprise : h

Modalités de formation

Rythme :
En discontinu
Type de parcours : Parcours individualisé

Dispositif	Financeur
Offre privée Autres financements Financement à déterminer	Autre financeur

Tarif : N.C.
Modalités d'enseignement : Formation hybride

Lieu de formation

11 Parvis de Rotterdam
59777 Lille

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Sans niveau spécifique
Prérequis :
-
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Learner centric Formations adaptées aux apprenants et non l'inverse. Adaptative learning Toutes nos formations sont sur mesure, planifiées à la demande, modulables en fonction du besoin et du budget.

Objectifs de la formation

Développer ses aptitudes d’actions et canaliser ses énergies ;
Élever ses liens aux autres personnes ;
Gagner en aisance et accroître sa tranquillité intérieure ;
Faire face aux situations désagréables.

Contenu pédagogique

Programme :
de la formation Confiance en soi
Programme mis à jour le 20/12/2024. Il est à titre indicatif et sera adapté à vos besoins / objectifs.
(Articles L. 6316-1 et R.6316-1 et suivants du Code du travail)
L'assertivité

Constater ses aptitudes et prendre connaissance des aspects à corriger pour en faire des avantages ;
Se référer aux autorisations tout en respectant les autres et la limite de l'existence professionnelle ;
L'assertivité : des postures, un état d'esprit ;
Effet et enjeu de l’assertivité.

Assertion de soi et contrôle des sensations
Examiner et prendre connaissance de l'efficacité et l'effet de :

Sa respiration ;
Son dialecte oral ;
Sa voix : mouvement, articulation, amplitude, timbre, cadence ;
Ses aspects, attitudes et posture physique ;
Admettre et formuler ses sensations de façon concrète ;
Déceler son « profil émotionnel » ;
Déceler ses conditions à dangers ;
Les espaces distincts de l’assertivité ;
Parler le « oui », s'aventurer, être sûr des autres ;
Énoncer et accepter d’être critiqué ;
Être critiqué ;
Octroyer et accepter des indices de gratitude ;
Oser solliciter quelqu’un ;
Placer un périmètre, savoir dire « non ».

Les méthodes

S'approprier des méthodes pour acquérir un maintien corporel plus ferme ;
Considérer l’empathie et l’écoute active ;
Prendre connaissance des mots à exclure ;
Connaître les mots efficaces et puissants ;
S'approprier un échange plus efficient et plus assertif.

Développer son charisme

Travailler ses postures et sa communication non verbale ;
Travailler le ton, la voix, la respiration, le regard ;
Réussir à se convaincre pour mieux convaincre les autres ;
Techniques de persuasion de base ;
Vaincre sa timidité avec des exercices réels dans la rue et au travail.

Métiers visés

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 294963S
Référence formation : 2493405F
Code NSF : 412 - Développement des capacités mentales et apprentissages de base
Formacode principal : 15066 - Efficacité personnelle
ROME associés : -