CQP Instructeur Fitness option musculation et personal training

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Mise à jour : 14/10/2024

Formation : 1632362

Source : PLANET CAMPUS

Session de formation

Code CARIF

Dates

Niveau de sortie

Financeur

Lieu

Organisme formateur

Type

Réunion

187912S

Du 05/10/2024
Au 14/09/2025

Niveau 3. (CAP, BEP, ...)

Autre financeur

Lille (59)

PLANET CAMPUS
Tél : 04-42-91-02-89
Email : rachel.loup@planet-fitness.com

Non

Durée

Durée totale de la formation : 423h
Durée en centre : 273h
Durée en entreprise : 150h

Modalités de formation

Rythme :
Cours le week-end
Type de parcours : Parcours mixte

Dispositif	Financeur
Offre privée Autres financements Financement à déterminer	Autre financeur

Tarif : 3910
Modalités d'enseignement : Formation hybride

Lieu de formation

89 Rue Nationale
59800 Lille

Accueil sur le lieu de formation

Accès handicap : Pas d'accès handicap
Hébergement : Pas d'hébergement
Restauration : Pas de restauration
Transport : Pas de transport

Admission

Niveau d'entrée requis : Niveau 1. Maîtrise des savoirs de base
Prérequis :
-
Public :
En recherche d'emploi, Tout public

Réunions d'informations

Aucune information

Complément d'information

Aucune information

Objectifs de la formation

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness

1.1 : Savoir agir en cas d’accident
1.2 : identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité

3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness

4.1 : Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure de fitness
4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité d’une structure de fitness
4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

Compétences spécifiques à chaque option

Option Musculation et Personal Training :

Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

5.1 : Concevoir un plan d’entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
5.2 : Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
5.3 : Animer un plateau musculation
5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe

Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

6.1 : Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation
6.2 : Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
6.4 : Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Contenu pédagogique

265 ou 273 heures de cours en centre de formation et 150 heures de stage en alternance dans une structure fitness. Les cours sont répartis en 6 blocs de compétences. Le stage en alternance permet une immersion professionnelle, accompagnée et guidée par un tuteur/trice.

Unité de Compétences (UC) 1 – Maîtriser les règles de sécurité :
* savoir agir en cas d’accident
* connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

UC 2 – Accueillir les publics :
* savoir accueillir un adhérent : respecter les règles déontologiques et éthiques du métier
* connaître les différents publics et leurs caractéristiques

UC 3 – Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels :
* mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique : rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie
* mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux
* mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque

UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l’activité) :
* analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure
* mobiliser des techniques en marketing
* utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité
* concevoir un plan de communication
* proposer une stratégie d’évaluation des résultats de ces actions de promotion

UC 5b - Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training :
* concevoir un plan d’entraînement individualisé :
* concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe :
* animer un plateau de musculation
* assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe

UC 6b – Maîtriser la technique musculation et personal training :
* maîtriser les outils et la technique de musculation
* maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels
* veiller à la bonne utilisation du matériel et des techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
* mettre en œuvre des techniques et méthodes pour assurer le business du personal trainer en matière commerciale et financière

Certifications, reconnaissances

CQP instructeur fitness option musculation et personal training

Niveau de sortie : Niveau 3. (CAP, BEP, ...)

Consulter la certification

Métiers visés

G1204 - Éducation en activités sportives

Insertion dans l'emploi

Aucune donnée n'est encore disponible pour cette formation

Informations complémentaires

Numéro Carif : 187912S
Référence formation : 1632362
Code NSF : 335 - Animation culturelle, sportive et de loisirs
Formacode principal : 15454 - Activité physique et sportive
Formacode associés :
15436 - Éducation sportive
15498 - Musculation
ROME associés :
G1204 - Éducation en activités sportives